Preparación física del ejército en Wendell, Carolina del Norte

Entrenamiento para la prueba de aptitud física de combate del ejército

Prepárese para aprobar el examen de aptitud física de combate del ejército con entrenamiento dirigido por expertos centrado en la fuerza, la resistencia y el rendimiento por Michelle Benedict.

¿Qué es ACFT?

La Prueba de Aptitud Física de Combate del Ejército evalúa el dominio físico del Sistema Holístico de Salud y Aptitud Física del Ejército. Como prueba general de aptitud física, se utilizará una escala de puntuación basada en el rendimiento según la edad y el género para evaluar la aptitud física del soldado. Se evaluará el peso muerto máximo de 3 repeticiones (MDL), el lanzamiento de potencia de pie (SPT), la flexión de brazos con liberación de manos (HRP), el sprint con arrastre y acarreo (SDC), la plancha (PLK) y la carrera de dos millas (2MR).

¿Por qué elegir CrossFit Wendell para ACFT?

En CrossFit Knightdales, nos enorgullecemos de ser tu mejor opción para el Entrenamiento Físico de Combate del Ejército (ACFT) de primer nivel. Nuestro compromiso con la excelencia y nuestra dedicación para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness nos distinguen como la opción ideal para tus necesidades de ACFT.

Coaching y orientación experta

Nuestros entrenadores experimentados no son solo instructores, sino mentores que comprenden las complejidades del ACFT y su importancia para los estándares de aptitud física del Ejército. Ofrecerán orientación personalizada, evaluarán tu progreso y adaptarán tus entrenamientos para asegurarte de que estés encaminado a sobresalir en las pruebas del ACFT.

Programas especializados de ACFT

Ofrecemos programas especializados enfocados en la ACFT, diseñados para mejorar tu fuerza, resistencia, agilidad y rendimiento general. Estos programas están meticulosamente diseñados para reflejar los desafíos específicos de la ACFT, asegurándote una preparación óptima para cada prueba.

Enfoque de formación integral

En CrossFit Knightdales, creemos en un enfoque holístico para el entrenamiento ACFT. Nuestros programas abarcan entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular, fitness funcional y trabajo de movilidad para garantizar que no solo cumplas con los requisitos del ACFT, sino que también alcances la excelencia física general.

Historial comprobado

Únase a una comunidad de personas dedicadas que han experimentado mejoras notables en sus puntuaciones ACFT gracias a nuestros programas personalizados. Nuestras historias de éxito avalan la eficacia de nuestras metodologías de formación.

Comunidad de apoyo

Experimenta la camaradería de personas con ideas afines que comparten tu compromiso de sobresalir en ACFT. Nuestra comunidad de apoyo te inspirará, motivará y te impulsará a superar tus límites, lo que te llevará a obtener resultados excepcionales.

Seguimiento continuo de la progresión

Mantente informado sobre tu progreso mediante evaluaciones y seguimiento regulares. Nuestros entrenadores te ayudarán a establecer objetivos, monitorear tus mejoras y realizar los ajustes necesarios para optimizar tu entrenamiento.

Acerca de su entrenador

Michelle cuenta con 15 años de experiencia trabajando con todas las ramas de las fuerzas armadas, incluyendo las Fuerzas Especiales del Ejército y las Tácticas Especiales de la Fuerza Aérea, además de ser la fundadora de CrossFit Ft. Bragg. Su amplia experiencia entrenando atletas de todos los niveles, junto con su conocimiento del entrenamiento militar, la hacen excepcionalmente cualificada para ayudarte a diseñar un programa personalizado que te garantice estar listo para el nuevo reto.

¿Listo para comenzar?

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